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掲載日:2024/06/25

  • 食育イベント

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見る、体験する、学ぶ

夏休み 親子で、家族で、健康づくり

2024/07/26(金)

人生100年時代を

健康で自分らしく生活するためには

自分の健康状態を把握し、自分に合った方法で

健康づくりをしていくことが大切になります。


今年は、食育・検(健)診コーナーの他に、

運動コーナー・健康ミニ講座を同時開催いたします!

夏休みはアリオ上田で

健康について学び・体験してみませんか?


◆ステージイベント◆ 1階 太陽のコート

開会式…10:00~

開催時間…①10:15~ ②13:30~ (各回30分程度)

おもてなし武将隊と一緒に野菜の〇×クイズやあたま・からだ元気体操に参加しよう!

〇×クイズ参加者には、景品をプレゼント!


◆食育コーナー◆ 1階 太陽のコート

食べるチカラは生きるチカラ、家族でおいしく野菜を食べよう!

〈学びのブース〉

知って得する野菜のヒミツ、1日に必要な食事量の実物展示、地元農産物を知ろう、残さず食べよう

〈体験のブース〉

ベジチェック、1日分の野菜を計ってみよう


◆まちかど相談室◆ 1階 太陽のコート

普段疑問に思っていてもなかなか聞くことができない心身のお困りごとに、

保健師さん・管理栄養士さんがお答えいたします。


◆運動コーナー◆ 1階 星のコート

チャレンジ!親子で家族で運動デイ

〈運動実践コーナー〉

大人も子どもも楽しく体を動かしてみましょう。

体組成測定・血管年齢測定・筒けん・リボン回し・スクエアステップ

〈モールウォーキング〉

開催時間…①10:30~ ②11:30~ ③12:30~ ④14:00~

開催場所…2階 上田市インフォメーションコーナー

健康づくりのアプローチとして、毎日の生活の中に取り入れやすいウォーキングを体験しよう!


◆健康ミニ講座◆ 2階 上田市インフォメーションコーナー

糖尿病と内臓脂肪について…①11:00~ ②13:00~

熱中症予防について…①12:00~ ②14:30~

(各回定員10~15人)



地域活性化包括連携協定:上田市、アリオ上田

協賛:上田六文銭ロータリークラブ



※当日の天候・交通事情により、イベントの時間・場所・内容が変更になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。

日程

2024/07/26(金)

時間

10:00~15:00

場所

1階 太陽のコート、1階 星のコート、2階 上田市インフォメーションコーナー

備考欄

2024/06/25