上田市誕生２０周年記念事業
人生100年時代を
健康で自分らしく生活するためには
自分の健康状態を把握し、自分に合った方法で
健康づくりをしていくことが大切になります。
今年も、食育コーナーと、運動コーナーを同時開催いたします！
夏休みはアリオ上田で健康について学び・体験してみませんか？
◆ステージイベント◆ 1階 太陽のコート
開会式……11：00～
おもてなし武将隊によるイベント開催合図
開催時間…11：15～11：45
・信濃の国上田 健幸体操 ・食育ビンゴ
※ビンゴ参加者に地元産とうもろこしプレゼント！（先着50名様）
◆食育コーナー◆ 1階 太陽のコート
食べるチカラは生きるチカラ、家族で地元野菜を食べよう！
〈学びのブース〉
・野菜を3回食べよう・1日に必要な食事量の実物展示・残さず食べよう
〈体験のブース〉
・ベジチェック・防災食を知ろう・飲み物の糖の量を測ってみよう・野菜ゲーム
〈投票コーナー〉
・普段食べる野菜の回数と量
〈レシピの紹介〉
・「地元野菜」を活用した野菜が摂れ、子どもと一緒に作れる簡単レシピ紹介・保育園、学校給食のレシピ紹介
◆まちかど相談室◆ 1階 太陽のコート
普段疑問に思っていてもなかなか聞くことができない心身のお困りごとに、
上田市の保健師・管理栄養士がお答えいたします。
◆運動コーナー◆ 1階 星のコート
チャレンジ！親子で家族で運動デイ
～大人も子どもも楽しく体を動かしてみましょう～
〈体組成測定・握力測定〉 11:30～14:30
〈モールウォーキング1回目〉11:30～12:15
〈モールウォーキング2回目〉13:30～14:15
〈筒けん〉 12:15～13:00
〈ちょいトレ〉 14:15～14:45
地域活性化包括連携協定：上田市、アリオ上田
協賛：上田六文銭ロータリークラブ
※当日の天候・交通事情等により、イベントの時間・場所・内容が変更になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。
